Fisioterapia para hernia discal.
Una hernia discal puede causar dolor de espalda baja o de cuello y, a veces, dolor, hormigueo o debilidad que baja por la pierna o el brazo. Muchas personas mejoran con tratamiento conservador, y la fisioterapia es una parte importante de él.
Te acompañamos para que manejes el dolor, recuperes movimiento y vuelvas a tus actividades con confianza. Si tu médico ya habló de cirugía, también podemos ayudarte antes y después de la operación.
Estamos en Hacienda Agua Caliente, Tijuana, y atendemos a pacientes de Tijuana y de San Diego. Atención en español e inglés, solo con cita.
Hernia lumbar y cervical.
Lo que puede sentirse
Cada caso es distinto. Estos son algunos síntomas frecuentes:
- Dolor lumbar o de cuello
- Dolor que baja a la pierna o al brazo
- Hormigueo o adormecimiento
- Rigidez
En sesión
Combinamos lo que te ayude en cada etapa.
- Terapia manual
- Ejercicio terapéutico
- Core
- Higiene postural
- Agentes físicos
Tus metas
Lo que buscamos contigo:
- Menos dolor
- Más movilidad
- Volver al trabajo
- Volver al deporte
- Cuidar tu espalda
Paso a paso, contigo.
Valoración
Hablamos de tu historia y de cómo empezó la molestia, y hacemos pruebas de movilidad y fuerza. Si tienes estudios o indicaciones de tu médico, los tomamos en cuenta para tu plan.
Manejo del dolor
Terapia manual y agentes físicos como apoyo para que el dolor te deje moverte y descansar mejor.
Ejercicio guiado
Movilidad, fuerza del core y control del movimiento, con ejercicios que avanzan contigo sesión a sesión.
De vuelta a tu vida
Te damos herramientas para el trabajo, el deporte y la casa, y te enseñamos a cuidar tu espalda por tu cuenta.
“Me habían dicho que necesitaba operación de una hernia discal. Afortunadamente me recomendaron fisioterapia con estos chicos, que te brindan desde el comienzo una valoración y te explican la rehabilitación. En los primeros meses logré tener mis actividades normales.”
Cuándo buscar atención médica urgente.
Estas señales no son para fisioterapia: acude a urgencias o con tu médico de inmediato si tienes alguna de ellas.
- Pérdida del control de la orina o de las evacuaciones.
- Adormecimiento en glúteos, genitales o entrepierna.
- Debilidad en una o ambas piernas que empeora rápido.
- Dolor muy intenso con fiebre, pérdida de peso sin explicación o después de un golpe o caída fuerte.
Lo que nos preguntan.
¿Una hernia discal siempre necesita cirugía?
¿Necesito una resonancia para empezar?
¿Puedo hacer ejercicio con una hernia discal?
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Otras guías.
La información de esta página es general y no sustituye una valoración presencial. Cada plan se define después de valorarte.